ОСТОРОЖНО, ГОЛОЛЕД!

В связи с изменением погодных условий напоминаем – будьте осторожны.

Потенциально травмоопасные места в период гололеда:

- ступеньки подъездов;

- ступеньки подземных переходов, в том числе метрополитена;

- остановки общественного транспорта;

Чтобы уменьшить вероятность падения, необходимо соблюдать следующие правила поведения при гололеде:

1. Подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе, отказавшись от высоких каблуков

2. Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места

3. Будьте предельно внимательны на проезжей части дороги: не торопитесь и, тем более, не бегите

4. Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью

5. Наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях

6. Руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность падения

7. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами

Если Вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю. Не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках. Не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь Вам.

Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как может случиться сотрясение мозга. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.